酱油炒面(15分钟!)gydF4y2Ba

你不会相信做这些美味的酱油面是多么简单和快速!gydF4y2Ba

咸，辣，和超级上瘾的酱油炒面gydF4y2Ba在家制作不超过15分钟。gydF4y2Ba

今天，我要做一个gydF4y2Ba素食版本地址gydF4y2Ba，但你也可以在面条中加入鸡肉、猪肉或牛肉。gydF4y2Ba

酱油炒面是一道必尝的食谱，也是工作日晚餐的绝配。gydF4y2Ba

在过去的几个星期里，酱油炒面一直是我和我丈夫每周的晚餐。gydF4y2Ba

它只需要不到15分钟的准备时间，你可以gydF4y2Ba根据冰箱里的食物来调整食材gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

对于蔬菜，你可以添加西兰花、豆芽、辣椒和小玉米。gydF4y2Ba

要补充蛋白质，你可以添加豆腐、鸡肉、牛肉或猪肉。gydF4y2Ba

酱汁是酱油炒面让人上瘾的原因。gydF4y2Ba

美味与辛辣之间的完美平衡。取决于你的gydF4y2Ba香料宽容gydF4y2Ba,你可以gydF4y2Ba加入适量的泰式红辣椒即可。gydF4y2Ba

如果你喜欢辣的，我建议加2-3块红辣椒。你需要酱油、老抽、糖、芝麻油和做酱汁的水。gydF4y2Ba

酱汁配什么都好吃;gydF4y2Ba如果你是生酮人，你甚至可以用它来炒菜。gydF4y2Ba

面条方面，我今天用的是上海面，做的是酱油炒面。gydF4y2Ba

如果你找不到上海面，gydF4y2Ba你也可以用冷冻乌冬面或炒面。gydF4y2Ba根据你使用的面条，有不同的准备说明。gydF4y2Ba

• 如果你使用gydF4y2Ba炒面gydF4y2Ba，将面条放入热水中汆烫2-3分钟，用冷水冲净，沥干水分。gydF4y2Ba
• 冷冻乌冬面:gydF4y2Ba将热水倒在乌冬面上，沥干备用。gydF4y2Ba
• 上海面gydF4y2Ba和我的一样，都是预先煮好的，你什么都不用做;但是，如果没有，按照chow mien的确切说明。gydF4y2Ba

你还要吗?gydF4y2Ba面条的食谱gydF4y2Ba？这里有一些我喜欢的食谱!gydF4y2Ba

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成分gydF4y2Ba

• 面450克(煮熟)gydF4y2Ba
• 3汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
• 2.5汤匙gydF4y2Ba黑酱油gydF4y2Ba
• 2汤匙糖gydF4y2Ba
• 2汤匙的gydF4y2Ba芝麻油gydF4y2Ba
• 4汤匙水或蔬菜高汤gydF4y2Ba
• 6瓣大蒜(切片)gydF4y2Ba
• 3根葱(切成2英寸长的段)gydF4y2Ba
• 1-3个红辣椒(切碎)gydF4y2Ba
• 1.5杯豆芽gydF4y2Ba

1. 取一碗，将酱油、老抽、香油、水和糖混合均匀。gydF4y2Ba
2. 面条按说明煮熟，沥干备用。gydF4y2Ba
3. 在平底锅中倒入少许油，调至中高火。一旦锅热了，加入大蒜，青葱的白色部分，和切碎的红辣椒。一起炒2-3分钟gydF4y2Ba
4. 加入面条，倒入酱汁;搅拌均匀，让所有的面条都裹上一层。gydF4y2Ba
5. 开大火，加入豆芽，大火炒2-3分钟。gydF4y2Ba
6. 加入剩下的大葱，大火炒1-2分钟。gydF4y2Ba